Gå til hovedindholdet

Anmod om rådgivning nu
Private Fagfolk

Hvor meget strøm bruger en varmepumpe?

Anmod om rådgivning nu

Emner

Har varmepumper et højt strømforbrug? Hvor meget strøm bruger en varmepumpe om året? Og hvad koster varmepumpens årlige forbrug?

I denne artikel giver vi dig svar på disse og mange flere spørgsmål, og så får du samtidig tips til, hvad du selv kan gøre for at nedbringe din elregning yderligere.

Vigtige fakta i korte træk:

  • Bruger varmepumper meget strøm?
    Varmepumper bruger el til at flytte varme fra luft, jord eller vand – men de producerer typisk 3–5 gange mere varmeenergi, end de bruger i strøm.

  • Høj energieffektivitet (COP/SCOP):
    Moderne varmepumper har en høj virkningsgrad, hvilket betyder lavere elforbrug pr. produceret kWh varme sammenlignet med elradiatorer og ældre varmeløsninger.

  • Elforbrug afhænger af boligen:
    Strømforbruget påvirkes af boligens størrelse, isoleringsniveau, varmesystem og valg af varmepumpetype (luft‑til‑luft, luft‑til‑vand eller jordvarme).

  • Økonomi og driftsomkostninger:
    Selvom varmepumper bruger el, er de samlede varmeudgifter ofte markant lavere end ved olie, gas og direkte elvarme – især ved stigende energipriser.

  • Miljø og CO₂‑udledning:
    Når varmepumper drives af el fra vedvarende energikilder, er de blandt de mest klimavenlige opvarmningsformer på markedet.

  • Mulighed for yderligere besparelser:
    Kombination med solceller, intelligent styring og korrekt dimensionering kan reducere elforbruget yderligere og øge den samlede energieffektivitet.

Så meget strøm bruger en varmepumpe

Hvor meget strøm en varmepumpe bruger, er en bekymring hos mange. Men selvom varmepumpen i sig selv bruger mere strøm end du er vant til med et gas- eller oliefyr, så vil det hurtigt tjene sig hjem igen, når huset og det varme vand skal opvarmes. 

Hvor meget strøm bruger en familie med varmepumpe?

Med udgangspunkt i et standard parcelhus på 130 m² med en gennemsnitlig familie (2 voksne og 2 børn) kan du nedenfor se hvor meget strøm en varmepumpe bruger og også hvor meget det koster.

Tabeller over forbrug

Nedenfor findes to tabeller med eksempler på varmeudgifter ved forskellige opvarmningsformer. Den første tabel viser beregningseksempler for varmepumper, hvor SCOP er angivet til 3,15 for en luft‑til‑vand‑varmepumpe og 3,45 for en jordvarmepumpe. Tallene er vejledende og kan variere afhængigt af den valgte varmepumpe, boligens størrelse og varmeinstallation. Boliger med gulvvarme vil typisk opnå en højere SCOP, hvilket kan resultere i lavere energiomkostninger.

Den anden tabel giver et overblik over andre opvarmningsformer til sammenligning, baseret på beregninger fra Bolius

Varmepumpens strømforbrug

OpvarmningstypeMånedligt forbrug

Årligt forbrug

Årlig pris inkl. brugsvand

Luft til vand-varmepumpe

478,83 kWh*

5.746 kWh

6.601 kr.

Jordvarmepumpe437,16 kWh*

5.246 kWh

6.027 kr.

Tallene i denne og nedenstående tabel er fra Bolius og er senest opdateret i februar 2025

*Det månedlige forbrug er angivet som et gennemsnit beregnet ud fra det samlede årlige forbrug og tager ikke højde for sæsonudsving i varmebehovet.

Strømforbrug for andre opvarmningstyper

OpvarmningstypeMånedligt forbrug

Årligt forbrug

Årlig pris inkl. brugsvand

Pillefyr

406,41 Kg*

4.877 Kg

17.448 kr.

Gasfyr137,83 m3*

1654 m3*

15.683 kr.

Fjernvarme

1,5 MWh*18,1 MWh14.875 kr.

Hvor meget strøm bruger en varmepumpe om måneden?

En varmepumpes strømforbrug varierer fra måned til måned og er ikke jævnt fordelt over året. Det skyldes, at behovet for opvarmning ændrer sig markant i takt med årstiderne.

I vintermånederne, hvor udetemperaturen er lav, bruger varmepumpen mere strøm, fordi den både skal opvarme boligen og producere varmt brugsvand. I sommermånederne er varmebehovet væsentligt lavere, og strømforbruget går derfor primært til varmt brugsvand.

Det betyder, at en stor del af varmepumpens samlede elforbrug ligger i fyringssæsonen, mens forbruget i de varme måneder er betydeligt lavere. Det månedlige strømforbrug skal derfor altid ses i sammenhæng med årstid, boligens varmebehov og varmepumpens effektivitet.

Varmepumpe: alt hvad du behøver at vide

Varmepumper fra Viessmann tilbyder skræddersyede løsninger til opvarmning og komfortabel brugsvandsforsyning til nybyggeri og modernisering. Læs mere her!

Læs mere

Udregning af varmepumpes strømforbrug

Der er tre variabler, der er nødvendige for at bestemme varmepumpens strømforbrug:

  • Varmeeffekt
  • Sæsonbestemt ydeevne (SCOP)
  • Drifts- eller opvarmningstimer

Beregningen foretages med følgende formel:

Varmepumpens strømforbrug = varmeeffekt / SCOP x driftstimer

Eksempel på beregning: Hvis en jordvarmepumpe med 10 kilowatt og en SCOP på 4,0 kører i 2000 timer om året, kræver den 5000 kilowatttimer (10 / 4,0 x 2000 = 5000 kWh).

Hvis man ønsker at beregne de årlige strømudgifter for varmepumpen, kan man gange den samlede sum med kilowatt prisen:

Strømomkostninger for varmepumpen = strømforbrug x pris pr. kWh

Hvad påvirker en varmepumpes strømforbrug?

Afhængigt af varmekilden har en varmepumpe brug for ca. 20-25 % elektricitet som drivkraft for at generere varme fra luft, jord eller vand. Det betyder, at der skal bruges ca. to kilowatttimer (kWh) strøm til at producere ti kilowatttimer anvendelig varme.

Det årlige forbrug for en varmepumpe afhænger af forskellige faktorer. Blandt de vigtigste er:

Varmekilden, som varmepumpen trækker energi fra, har indflydelse på eludgifterne. Som en generel regel gælder følgende: En luft til vand varmepumpe har et højere strømforbrug end en jordvarmepumpe. Det skyldes, at jord og vand afgiver varme relativt jævnt hele året.

Temperaturen i den omgivende luft svinger mere. Der er brug for mere energi for at opfylde varmebehovet, især i vintermånederne. På den anden side kan luftvarmepumper installeres næsten overalt, kræver ingen godkendelse fra kommunen og er billigere i anskaffelse og installation. Det skyldes, at der hverken skal bores eller graves for at genvinde varmen. 

Sæsonbestemt ydeevne (SCOP) er nødvendig for at beregne en varmepumpes strømforbrug i grove træk. Den sætter den producerede varmeenergi i forhold til den anvendte elektriske energi. Med en SCOP på fire producerer varmepumpen f.eks. fire kWh varmeenergi ud fra en kWh elektricitet. Derfor bliver varmepumpen mere effektiv og energibesparende jo højere SCOP'en er.

Bemærk: Den beregnede sæsonbestemte ydeevne er et teoretisk tal. Beregningen er baseret på standardværdier som f.eks. rumtemperatur, varmt brugsvandsforbrug, klimazoner og ventilationsvaner. I praksis kan SCOP'en afvige fra den teoretisk bestemte værdi.  

For varmepumper kan der ud over den sæsonbestemte ydeevne også angives en præstationskoefficient (COP). Denne repræsenterer også forholdet mellem den tilførte og den tabte energi. COP er dog kun gældende for et bestemt tidspunkt, f.eks. for en lufttemperatur på 15°C og en fremløbstemperatur på 35°C. Det betyder, at det kun er et øjebliksbillede.

Ud over den sæsonbestemte ydeevne og varmekilden er det individuelle varmebehov en afgørende faktor for varmepumpens strømforbrug. Hvor stort varmebehovet er, afhænger af beboernes individuelle adfærd og bygningens energimæssige tilstand. Ældre bygninger, der ikke er blevet moderniseret, har f.eks. et højere varmebehov end velisolerede nye bygninger. Sidst, men ikke mindst, gør det en forskel, om varmepumpen kun anvendes til rumopvarmning eller også til opvarmning af varmt brugsvand. 

Sådan kan du påvirke din varmepumpes strømforbrug

En stor del af den energi, der er nødvendig i en husholdning, bruges til opvarmning af hjemmet og det varme brugsvand. Ved at udskifte et ældre varmeanlæg til en varmepumpe kan boligejerne reducere deres energibehov med op til 30 procent. 

Man kan reducere sit energiforbrug yderligere ved at udskifte termostater eller få foretaget en hydraulisk afbalancering. For at minimere energiforbruget bør radiatorerne imidlertid også tilpasses til varmesystemet.

Kan jeg kun bruge en varmepumpe med gulvvarme?

Et gulvvarmesystem er et arealvarmesystem, der overfører varmen til rummet via strålevarme. På denne måde fordeles varmeenergien jævnt over store områder og afgiver først sin virkning, når den rammer faste legemer som f.eks. vægge eller mennesker. Takket være det store overfladeareal kan gulvvarme klare fremløbstemperaturer på omkring 35°C. Til sammenligning kræver en radiator en fremløbstemperatur på op til 70°C. 

Da effektiviteten af et varmepumpesystem stiger yderligere, jo mindre forskellen mellem varmekilden og fremløbstemperaturen i varmesystemet bliver, vil kombinationen af en varmepumpe og gulvvarme være en fordel. Det skyldes, at det er i denne kombination, at varmepumpen opnår den størst mulige effektivitet. 

I dag findes der varmepumper med høje fremløbstemperaturer, som sagtens kan erstatte et gasfyr og bruges til at modernisere en ældre bolig, som kun har radiatorer. Du kan læse mere om dette i artiklerne om varmepumper og varmepumper i nybyggeri og ældre bygninger.

Varmepumper velegnet til modernisering

I videoen viser vi de nyeste generation af varmepumper med fremløbstemperatur op til 70°C, velegnet til både nybyg og renovering.

Hvor effektiv er en varmepumpe?

Sammenlignet med dit gasfyr, som har en effektivitet på ca. 90%, kan en varmepumpe være over 300% effektiv, ved at producere 3 kW varme fra 1 kW el.

Effektiviteten af en varmepumpe måles via COP. Denne enhed måles ud fra mængden af energi, der kommer ind (i dette tilfælde el) og mængden af energi, der kommer ud. En varmepumpe, der har en COP på 3 kan skabe 3 kW varme for hver kW el.

Et gennemsnitligt hjem kræver omkring 12.000 kWh varme om året. Derfor vil en varmepumpe med en COP på 3 skulle bruge 4.000 kW el om året. Denne udregning vil afhænge af størrelsen på dit hjem, hvor godt isoleret det er og hvor meget varmt vand du bruger. Det vil også afhænge af din varmepumpes effektivitet. En varmepumpe med en COP på 4 vil bruge mindre el til at producere samme mængde varme.

Jordvarmepumper har ofte en højere COP end luft til vand-varmepumper.

Læs mere her: Varmepumpens effektivitet: bliv klogere på hvad den betyder.

Hvordan påvirker en varmepumpe mit klimaaftryk?

Med bekymringen for den øgede globale opvarmning, er der kommet et stigende pres på energiforbrugere om at reducere mængden af CO₂, som ledes ud i atmosfæren hvert år. Selvom dette ansvar til dels ligger hos husejerne, så er det i sidste ende op til leverandørerne at producere mere miljøvenlige produkter, som kan bruges i hjem og virksomheder.  

Flere og flere begynder at kigge efter alternative varmekilder til deres hjem, det er her, at varmepumper  kommer ind i billedet. Deres popularitet er stigende i Danmark og det ser umiddelbart ud til, at de kommer til at overhale både gas- og oliefyr i fremtiden.

Varmepumper genererer ikke CO₂, men de bruger dog el for at køre. I øjeblikket genererer elproduktionen rigtig mange drivhusgasser pga. afbrænding af fossile brændstoffer. Derfor skal strømmen, som din varmepumpe bruger, være baseret på solenergi eller vindenergi, for at køre fuldstændig på vedvarende energi. Det vil gøre din varmepumpe 100% vedvarende. Ifølge European Heat Pump Association bidrager varmepumper til en årlig reduktion på 916 millioner tons CO₂ udledninger i EU.

Du kan minimere din varmepumpes strømforbrug og reducere din elregning ved at kombinere varmepumper med solceller.

Reducer din elregning med en varmepumpe

Selvom dine energiomkostninger daler, når du skifter til en varmepumpe, vil du højst sandsynligt se en stigning i din elregning. Der er heldigvis nogle måder hvorpå, du kan minimere din varmepumpes energiforbrug og reducere din elregning.

1. Undgå temperaturændringer i hjemmet

For det første, undgå at ændre de faste temperaturer. Hyppige temperaturskift afhængigt af hvor koldt eller varmt du har det, vil resultere i, at din varmepumpe bruger mere energi. Den bruger mindre energi, når den opretholder den samme temperatur. Sæt termostaten til en bestemt temperatur og lad være med at ændre den. 

Det er værd at nævne, at hvis du blot skruer din termostat en grad ned, så vil du kunne resultere i en reduktion på 2,5% på din elregning. Du kan fx. ændre temperaturen fra 21 grader til 20 grader.

2. Tilpas fremløbstemperaturen til dit behov

For det andet, tjek fremløbstemperaturen. Hvis denne er for højt sat, vil din varmepumpe bruge mere energi på at opvarme vandet til den korrekte temperatur. Du kan reducere fremløbstemperaturen til 40 grader eller lavere, hvis du har gulvvarme. Det vil være nok til at varme dit hjem effektivt.

3. Vedligehold din varmepumpe

Hvis din varmepumpe ikke vedligeholdes, kan det resultere i en stigning på op til 25% på elregningen. Blokerede og beskidte filtre reducerer mængden af luft, som kan passere igennem systemet og kan risikere at skade ydelsen. 

Det er også en god idé at tjekke ventilatoren regelmæssigt for at sikre, at der ikke er snavs, såsom blade, der sidder fast i den. Din varmepumpe bør serviceres årligt, hvilket er inkluderet i de fleste serviceaftaler.

4. Producer strøm til varmepumpen med solceller

For det fjerde, varmepumper kan kombineres med solceller. Ved at bruge strøm, som er produceret på stedet, kan du reducere din elregning og samtidig mindske dit klimaaftryk. Du vil umiddelbart kunne reducere driftsomkostningerne på din varmepumpe med op til 40% ved brug af solceller. Selvom det kræver en investering at få installeret solceller, så vil du højst sandsynligt have tjent dem hjem igen i løbet af få år.

Hvis du anskaffer dig et batteri, kan du sikre dig, at den energi som solcellerne producerer også er til rådighed for dig, når solen ikke skinner. Du opnår derved en større uafhængighed fra forsyningsvirksomhederne ved selv at producere og opbevare energien. 

For at kunne udnytte dette er det dog vigtigt med den korrekte udformning. Yderligere oplysninger findes i artiklen om solcelleanlæg. 

Yderligere tips til reducering af elregning

Hvis du vil reducere dit energiforbrug er der andre ting, du kan gøre, som ikke nødvendigvis involverer din varmepumpe. Du kan fx.:

  • Skifte dine elpærer til energibesparende varianter. De holder længere og gør at du kan spare penge hvert år.
  • Derudover kan du også sørge for at din opvasker og vaskemaskine er fyldt før du sætter dem i gang - det er bedre at vaske en fuld omgang end flere små omgange.
  • Husk: altid at opsøge faglig rådgivning, så du sikrer at varmepumpen dimensioneres korrekt og dermed passer lige netop dit hjem og dine behov. 

 

Reduceret elafgift i 2026 – hvad betyder det for dig med varmepumpe?

Fra 1. januar 2026 sænkes elafgiften i Danmark til EU’s minimumssats. Det betyder, at elafgiften i perioden 2026–2027 udgør 0,8 øre pr. kWh ekskl. moms, svarende til 1,0 øre pr. kWh inkl. moms.

For boligejere med varmepumpe er det særligt relevant, fordi varmepumper bruger el til opvarmning. Hvor der tidligere kun var reduceret elafgift på den del af forbruget, der oversteg 4.000 kWh om året, gælder den lave elafgift fra 2026 for hele husstandens elforbrug.

Det betyder, at elbaseret opvarmning – herunder varmepumper – får bedre driftsøkonomi i perioden. Ordningen med reduceret elafgift består fortsat formelt, og det anbefales derfor stadig, at boligen er korrekt registreret i BBR som elopvarmet, da reglerne kan få betydning igen, hvis elafgiften hæves efter 2027.

 

FAQ

Ja. Omkring 70–80 % af en varmepumpes årlige elforbrug ligger i perioden oktober–marts. Det skyldes lavere udetemperaturer, som reducerer effektiviteten (SCOP/COP), samt et markant højere varmebehov i boligen. Sommerforbruget er typisk lavt og relaterer primært til varmt brugsvand.

SCOP (Seasonal Coefficient of Performance) angiver, hvor mange kWh varme en varmepumpe leverer pr. kWh el set over en hel varmesæson. En SCOP på 4,0 betyder, at 1 kWh el i gennemsnit bliver til 4 kWh varme. Jo højere SCOP, desto lavere elforbrug og elregning. I Danmark vurderes SCOP i den såkaldte “average climate zone”.

Ja. Ved hård frost falder effektiviteten – især for luft‑til‑vand‑varmepumper – og anlægget kan i perioder aktivere el‑patron (tilskudsvarme). Det øger strømforbruget midlertidigt, men er normalt og indregnet i dimensioneringen af anlægget. Jordvarmepumper påvirkes mindre, fordi jordtemperaturen er mere stabil.

Ja. Dårlig isolering øger varmetabet, hvilket betyder, at varmepumpen skal køre flere timer og ved højere fremløbstemperatur. Det reducerer SCOP og øger elforbruget. Efterisolering og lavtemperatur‑varmesystemer (fx gulvvarme) er derfor afgørende for et lavt strømforbrug.

Ja, typisk. En varmepumpe leverer 3–5 gange mere varmeenergi, end den bruger i el, hvilket gør den billigere i drift end olie, gas og ofte også fjernvarme – selv ved høje elpriser. Samtidig har danske husstande med varmepumpe adgang til reduceret elafgift, hvilket sænker den reelle kWh‑pris.

I et gennemsnitligt dansk parcelhus på ca. 130 m² bruger en varmepumpe typisk 8–16 kWh pr. døgn i gennemsnit over året. Forbruget er højere om vinteren og lavere om sommeren. Luft‑til‑vand og jordvarme ligger i den høje ende, luft‑til‑luft i den lave.

Ja. Manglende service kan føre til snavsede filtre, dårlig varmeoverførsel og lavere effektivitet, hvilket øger elforbruget. Regelmæssig service sikrer, at varmepumpen kører med optimal COP/SCOP og forlænger samtidig anlæggets levetid.

Produktsortimentet af Viessmann-varmepumper

Til produktsortimentet

Lokale installatører

Få gratis og uforpligtende rådgivning fra vores kvalificerede Viessmann-partnere!

Find en Viessmann-partner nær dig

Relaterede artikler

  • Varmepumpe: alt hvad du behøver at vide

    Varmepumpen opvarmer på en miljømæssigt ansvarlig og effektiv måde. Få mere at vide om typer, fordele og tilskud samt Viessmanns produktsortiment her.

    Læs mere

  • Placering af varmepumpe

    Din varmepumpe kan ikke placeres hvor som helst. Der kan være lokale reglementer, som skal overholdes, og så kan placeringen også påvirke varmepumpens effektivitet. Vi fortæller dig, hvordan du placerer din varmepumpe bedst muligt.

    Læs mere

  • Hvordan fungerer en varmepumpe om vinteren?

    En varmepumpe er et glimrende alternativ til et gas- eller oliefyr, men du er måske i tvivl om, hvor effektivt en varmepumpe kan opvarme dit hjem i vintermånederne?

    Læs mere